忘记id的账号和密码怎么办？

一般情况下，忘记账号或密码可以尝试通过邮箱或手机号找回。如果以上方法都不行，可以尝试联系相关客服或寻求帮助。

有些网站或软件也有找回密码的流程，可以按照流程操作来找回账号或重设密码。

另外，建议平时在使用时设置安全密码或密保问题，避免遗忘账号或密码。如果真的遗忘了，可以尝试以上方法，避免损失。也可以在新注册时按照要求填写紧急联系人，以备不时之需。总之，及时处理是关键。

1、首先，我们可以进入到浏览器，通过搜索“我的 Apple ID”的方式，找到苹果手机ID管理页面。

　　2、然后，在我们找到网页后，点击进入到的页面中，我们找到并点击页面最下方的“忘记了Apple id或密码”这一选项。

　　3、在我们点击页面选项连接后，进入到恢复 Apple ID的页面。这里我们在页面中的输入框中输入我们“Apple ID”，如果连Apple ID也忘记了，则点击下方的“忘记了Apple ID？”选项。

　　4、当然，这里我们要主要是说Apple ID的密码忘记了的操作。所以在我们输入自己的Apple ID后，我们再点击页面中的“继续”选项。

　　5、在我们点击继续后，进入到重设密码的页面，这里我们需要通过回答安全提示问题，方可进入下一步。

　　6、最后，在我们选择页面下方的某一种方式后，再点击“继续”按钮，进入到重新设置密码的管理页面。

如果忘记了账号和密码，可以按照以下步骤进行找回：
1. 打开登录页面，找到“忘记账号”或“忘记密码”的链接；
2. 输入相关信息，如注册时填写的电子邮件地址、手机号码等；
3. 系统会发送一封验证邮件或短信，按照提示操作进行验证；
4. 找到账号或重设密码的链接，输入新的账号或密码；
5. 登录账号，确认信息是否正确。
如果以上步骤不起作用，可以联系网站或应用程序的客户支持寻求帮助，他们可以提供其他的解决方案。