苹果ID忘记了能正常使用吗？

不能正常使用。

如果您忘记了苹果ID，将无法使用一些苹果产品和服务，例如iCloud、App Store、iTunes等。但是，如果您只是忘记了密码，您可以通过重新设置密码来恢复对帐户的访问权限。

如果您忘记了苹果ID和密码，则可以按照以下步骤尝试找回：

1. 打开“找回你的Apple ID”页面https://iforgot.apple.com/cn ，输入您可能使用的任何手机号码、电子邮件地址或姓名，并单击“继续”。

2. 根据提示完成身份验证过程。这可能需要回答安全问题、输入与账户相关联的手机号码等。

3. 如果身份验证成功，则屏幕上将显示您的Apple ID和选项以重置密码。

如果以上步骤无法帮助您找回苹果ID，请联系苹果客服以获取进一步帮助。