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1 益生元是从植物中提取的。
2 益生元主要来自于豆科植物中的菊粉、木糖醇、低聚果糖等多糖物质,也可从菌类中发酵提取得到。
3 益生元是一种能够促进肠道健康的物质,具有增加益生菌、调节肠内微生物平衡、增强免疫力等多种作用。
常见的益生元食品包括酸奶、饮料、保健品等。
益生元通常来源于大肠杆菌或酵母等微生物,而不是从植物中提取。
这些微生物会发酵食物中含有的纤维素或其他可溶性纤维,产生出益生元。
它们在肠道中能够为有益菌提供营养,促进肠道菌群平衡,减少有害菌的生长。
因此,益生元对于肠道健康有益。