天天都失眠的痛苦说说怎么发朋友圈？

失眠的痛苦不言而喻，自认为除了积极治疗听从医嘱外还要加强身体与心理方面的调节，适当的因人而宜的锻炼还要积极找出失眠的原因，睡眠环境也很重要！远离噪音和不利于健康的空气污染！减少心理压力，力所不能及的事情不奢望不焦虑。

又是一个失眠的夜，最近压力太大，经常失眠，还记得上次长期失眠是08年奥运会，那是生命中最黑暗的几年，人生第一次知道心痛是名词不是形容词，连续一年不敢看，不敢听，关于爱情的一切东西，每个晚上痛着睡去，又痛着醒来，想都不敢想自己是怎么熬过来的！

“一晚上又失眠了，躺在床上看着天花板，却发现心里的压力没有任何改变，感觉自己迷失了方向，只能靠耐心的等待睡眠的力量，今晚的失眠就象一个夜曲，正在温暖我忧伤的心。 #无眠之夜# ”