为什么失恋后总觉得空虚？该怎么办？

为什么失恋后总觉得空虚？该怎么办？

失恋后，有一段时间的空虚很正常。

因为曾经的那段岁月属于你们两个人，一起经历的所有的所有，在失恋初期总会历历在目。就像一条抛物线，热恋在顶端，失恋直接到了最低点。热恋时，人的激素，激情，美好，缠绵都在最顶端，失恋则反之，情绪低迷，对什么都失去兴趣，就连味蕾都变了味道；热恋时，一起喝白开水都是甜的，失恋时，酒都喝不出感觉；热恋时，眼睛所看到的一切都是光，哪怕对方并未在你身边，失恋时，眼睛看到的一切，心里的所有都是灰暗色。这样的对比和落差，空虚自然会找上门来！

怎么办呢？关键是方向，如果深爱，要去追回来吗？还是就此结束，一别两宽？先确定放手，再看怎么办，比如：开始拥有更多的私人时光，除了工作，制定计划，美食之旅，游泳健身，或学习提升或开始自己的社交。当你开始了新的计划，认识了新的朋友，拥有的新的群体，拥有了新的话题，这个时候也许更好的爱情在向你走来～～加油🤘只要你相信，只要你开始行动，蜕变后的你会更加神采奕奕，迷人万千。

人生就像心电图，总要变成直线。所以，珍惜每一个当下，当成最后一天来相爱，不管是工作还是爱情，尽情无悔的度过，择你所爱，爱你所择。

情感没有了链接，人就会觉得空虚！大凡体验过失恋的人，都会有这样的感觉，让自己和这种感觉待一段时间吧！当然在这段时间里，可以觉察一下分手的原因，梳理出其中的不同情绪，以及情绪背后的事件及原因，捋清了，或许就能慢慢走出来了！

当今这个时代，失恋是再普通不过的一件事了，几乎每个人都会遇到，大概是一种个人的内心世界天崩地裂的感觉，但如果一直处在这种状态之下，就会让人变得不正常，甚至出现精神上的问题。比如由失恋产生的抑郁症和恐惧症，在这种消极的病情下，人身安全也得不到保障。所以在失恋之后快速走出来是非常必要的，尤其是女生这类多愁善感的物种，更是容易被情所伤。接下来我们就来聊一下女生如何走出失恋。



想要解决一个问题就得勇敢地面对这个问题。首先我们要正视自己已经失恋这件事，无论是自己主动的还是被动的，这都已经成为了事实，不要想着去改变这个结果，否则就容易伤的更深。在度过开始最伤心的一小段时间之后，找一天空闲的时间，好好跟这段时光告别。清除他在过去留下的点点滴滴，然后好好想想在这段恋爱中学会了什么、得到了什么和失去了什么，写在一张纸上，然后把它和前任相关的东西一起丢掉，做一个有仪式感的道别。



相信这个时候你已经从心理上能缓解了许多，那么接下来就是要调整好自己的单身状态了。单身的你没人给你买早餐或做早餐，需要自己早点起去吃一顿，来获得忙碌的一天所需的能量；单身的你在下雨的时候没人会给你送伞接和送你上下班，出门记得多看天气以及提前规划好路线；单身的你各种节日的时候不再有各种礼物，记得也不要亏待了自己，记得给自己买点小礼物；最后把以前和恋人在一起的时间，拿来多陪陪家人，家才是最好的港湾。



这时的你在感情上或许有些空虚，面对突如其来的一个人的日子多多少少有些陌生。有些异性朋友或许会进一步的走进你的世界里，来填补你的感情上的空虚。但如果仅仅是因为空虚而选择接纳，这是对双方都不负责的表现。正常感情的交往都需要大量的时间来了解，然后循序渐进，最后方能成为值得互相依恋的恋人。



钱是世界上除了感情以外最重要的东西，所以要努力工作赚钱。把重心转移到工作中来，努力的提升自己的核心能力，把空闲的时间压榨到极致，就没有时间去胡思乱想了。在你疯狂的忙碌工作之后，相信付出都会有回报，等你缓过神来，或许就发现自己已经升职加薪，所带来的成就感也能迅速让自己忘记感情上的不顺利，工作上的成功也带来更强大更自信的你，这时更优秀的你也值得更好的人。



失恋之后来一段长途旅行也是个不错的选择。挑一个不是节假日的时间（节假日的时候人太多反而容易影响心情），做一个一周左右旅行的计划，再带上无所畏惧的勇气。就自己孤身一人，谁也不要告诉，去看风光秀丽的山河湖海，在旅途中遇见生命里注定会遇见的人，品尝新鲜的味道，完全忘记了自己是谁，只知道自己要去哪里。旅行回来后记得要回归现实，因为多数人都没有能力一直活在旅行里，找回自己是谁，要成为怎样的谁？



其实失恋并没有那么想你想象中那样可怕，所有的一切都是你自己在为难自己。有些人在遇见之后注定会离你而去，有些人或许会陪伴你到老，不要强求一切感情，只要学会爱护自己，才会有人来爱你。如果终于等到一天，那个对的人来了，你记得你要好好感谢失恋时候的你。

真正爱一个人，会把她(他)放在你生活的全部，就像自己是一个瓶子，里面装的水全部都是她，失恋就像是猛的把里面的水抽干，变成真空，你但你要强撑着内心和身体的真空，假装依旧坚强！其实无论是爱情还是事业，在我们真的失去我们用心付出的当时，和之后的时间，必定会给我们带来多方面上的伤害！但我们只有坚强，走过这一段，会发现柳暗花明又一村！

时间是最好的良药

别想找什么方法来躲避这期间的痛苦，因为，我们为自己付出，但是最后没有开花结果的东西都是会伤心的，就像是你精心栽培的植物，突然有一天枯萎了一样，我们应该给自己这个空间和权力去伤心，去痛心，去为我们自己曾经的真心而惋惜。但是，记住我们做这些只是去完善自己的人生。

你永远也想不到，不久的将来，你会遇到一个女孩再次令你心动，你甚至无法想象，未来的某一天你会认为原来你真爱的会是她。会为此时的难过而感到不值得。但是这就是生活，你无法想到的，你认为不可能的，总是会发生。

一定要理智的提醒和暗示自己，如“塞翁失马焉知非福”“天涯何处无芳草”、“一个萝卜一个坑”等，只要自己认可了其中的道理，那么心态也就平衡了。

失恋固然是失去了一些对于生活目标，但是调整好心情以后却让能够你进入了另一个充满机会的世界。正如海伦•凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。”

任何事情都面临两个结果，要么成功要么失败，所以谈恋爱也是这样子，做好成功或失败的准备，不能被失败打倒，不要看不起自己，要在失恋中发现自己的不足之处，并积极进取。失恋后更应该自立自强，只有活得比以前好，努力地过好自己的日子，才对得起自己。