长期使用胸式呼吸的危害
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别让腹式呼吸害了你（长期使用胸式呼吸的危害）
现在，“腹式呼吸”成为了一个广为流传的概念，在瑜伽、普拉提、甚至一些康复类的身体训练中，“腹式呼吸”都占据了重要的地位，是教练嘴里“最重要”的训练之一。 然而，过分强调腹腔的膨胀，…
现在，“腹式呼吸”成为了一个广为流传的概念，在瑜伽、普拉提、甚至一些康复类的身体训练中，“腹式呼吸”都占据了重要的地位，是教练嘴里“最重要”的训练之一。 然而，过分强调腹腔的膨胀，…
