7月青海旅途必备清单：舒适出行，尽享青藏高原

衣物

– 轻便透气的长袖T恤和长裤：青海高原紫外线强，早晚温差大，防晒又防寒。

– 速干衣裤：方便徒步登山时排汗透气。

– 防风防水的外套：青海高原天气多变，防风防水的外套不可少。

– 围巾或头巾：遮阳挡风，保护娇嫩的面部肌肤。

– 帽子：宽檐帽或棒球帽，有效遮挡紫外线。

鞋子

– 舒适的徒步鞋：青海有很多徒步胜地，一双合适的徒步鞋至关重要。

– 运动鞋：休闲游览时穿着，轻便舒适。

– 凉鞋：酒店或营地内轻松穿着。

电子设备

– 手机和充电宝：记录旅行美好瞬间，保证通讯畅通。

– 相机：捕捉青海壮美的自然风光。

– 耳机：享受旅途中的音乐或播客，屏蔽外界噪音。

– 转换插头：青海可能与其他地区电器插头不同，备好转换插头。

洗护用品

– 洗漱用品：旅行装洗发水、沐浴露、护肤品等。

– 防晒霜：青海高原紫外线强，防晒霜是必备品。

– 润唇膏：高原空气干燥，润唇膏可以滋润双唇。

– 纸巾：方便擦汗或清洁。

其他必需品

– 墨镜：保护眼睛不受紫外线伤害。

– 身份证和现金：身份证是必备证件，现金在一些偏远地区可能更方便使用。

– 晕车药：青藏高原路况崎岖，晕车者可提前备好晕车药。

– 巧克力或能量棒：补充旅途中的能量。

– 水壶：青海高原空气干燥，随时补充水分很重要。

贴心小建议

– 尊重当地文化习俗，避免大声喧哗。

– 保护青海高原的自然环境，不乱扔垃圾。

– 提前预订住宿和交通，尤其是在旺季。

– 携带足够的现金，高原一些地区可能无法使用电子支付。