真的，快被“班味儿”腌入味了。😩

亲测不踩雷！这份私藏版蕲春旅游一日游攻略，专治你的“班味儿”！

就是那种，眼睛是干的，脑子是木的，连外卖小哥喊我‘美女’都激不起一丝波澜的麻木感。每天在格子间里，感觉自己就像个大型的、会喘气的、等着下班的盆栽。上个周末，我终于忍无可忍，一拍桌子（当然是心里拍的），决定给自己放一天假，逃离！去哪儿？不想去人山人海的热门景点搞“特种兵旅游”，累。就想找个地方，能大口呼吸，能让脑子里的弹幕清一清。朋友随口提了一句：“去蕲春啊，李时珍老家，自带仙气儿。” 仙气儿？好，就它了！ 🚗

于是，这份热气腾腾、带着艾草香气的体验报告就出炉了。听我的，如果你也感觉身体被掏空，需要紧急充电，这一天的行程，简直就是为你量身定做的。

上午：不是逛景点，是给灵魂做个“艾灸”🧘‍♀️

📍第一站：李时珍纪念馆 & 药草园

说实话，来之前我以为这就是个普普通通的名人纪念馆，可能有点枯燥。结果呢？我错了，大错特错。从踏进那个园区开始，整个世界的频道都好像被调慢了。空气里飘着的，不是尘土，是一种……嗯，怎么形容呢？清冽又复杂的草药香。不是中药店那种浓得化不开的苦味，而是植物本身，在阳光下蒸腾出的那种生命力勃发的味道。🌿

我没有着急去看那些展品，而是先一头扎进了旁边的药草园。我的天，那才是个宝藏地！几百种植物，每一种旁边都插着个小牌牌，写着名字和功效。我这个“植物白痴”简直像刘姥姥进了大观园。薄荷、紫苏、板蓝根……原来它们长这个样子！我甚至还偷偷掐了一小片艾草叶，在指尖揉了揉，那股提神醒脑的劲儿，比我早上灌下去的美式咖啡猛多了。那一刻，我真切地感觉到，自己不是在参观，而是在被这些绿色的生命力悄悄治愈。所谓的“洗涤心灵”，大概就是这种感觉吧。😌

纪念馆本身也很值得逛，它不是那种冷冰冰的陈列，而是把李时珍的一生娓娓道来。看着《本草纲目》那些泛黄的书页和精致的插图，你会打心底里佩服古人的智慧和坚韧。逛完出来，感觉自己不仅吸饱了氧气，连文化浓度都提升了几个level。

中午：用一顿饭，把元气吃回来！🍲

饿了！身体放空了，胃就诚实地叫了起来。在蕲春吃饭，你根本不用做什么复杂的选择，跟着本地人的感觉走就对了。我没去什么网红大饭店，就钻进了一家看起来很有年头的小馆子，老板娘特别热情。

必点的是什么？当然是跟“蕲春四宝”沾边的菜！我点了一锅【蕲艾炖鸡】。我跟你说，那锅鸡汤端上来的时候，那个香啊！不是调味料堆砌出来的霸道香气，是一种非常醇厚、温润的鲜。鸡肉炖得酥烂，轻轻一抿就脱骨了，汤头呢，带着一股淡淡的艾草清香，喝下去整个胃都暖洋洋的。那感觉，就像是给五脏六腑都盖上了一层温暖的被子。那一刻，什么工作烦恼，什么KPI，统统都被我用汤泡饭，一口吞进了肚子里。🍚

还点了个【清炒藕带】，脆生生的，特别爽口。蕲春的藕，果然名不虚传，清甜里带着一股水乡的灵气。这一顿饭，吃得我心满意足，感觉上午消耗的体力瞬间满格，甚至还有溢出！

下午：去山里，把肺里的浊气彻底换掉💪

吃饱喝足，不能就这么躺平了。下午的安排，就是去爬山！别紧张，不是那种要手脚并用的极限挑战，我选的是【三角山】，当地人也叫它“仙人台”。为啥选这？因为它不算太高，对于我这种常年不运动的办公族来说，强度刚刚好，而且山上的风景，绝了！

从山脚往上走，两边全是郁郁葱葱的树。阳光透过树叶的缝隙洒下来，在地上形成斑驳的光影，空气里都是松针和泥土混合的味道。越往上走，视野越开阔。中间有好几段路，旁边就是悬崖，风“呼呼”地从耳边吹过，带走了一身的燥热和疲惫。爬山的过程，其实也是一个放空的过程。你不需要想任何事，只需要专注于脚下的路，调整自己的呼吸。汗水流下来的时候，感觉身体里积攒的那些负能量，也跟着一起被排了出去。💦

等到终于爬上山顶，看到那片开阔的景色时，真的会忍不住“哇”出声来。连绵的群山，远处的村庄，天上的云……所有东西都尽收眼底。那一刻，你会觉得之前流的汗都值了。城市里的高楼大厦带来的压迫感，在这里被彻底释放。你会发现，原来世界这么大，自己的那点烦恼，真的，好小好小。

傍晚：带走一缕“蕲春的味道”🛍️

下山后，趁着天色还早，在附近的小镇上随意溜达了一圈。路边有很多卖本地特产的小店，各种艾草制品琳琅满目：艾条、艾草足浴包、艾草做的各种小玩意儿……我买了一大包艾草足浴包，想着回去之后，每当感觉疲惫的时候，就用这来自蕲春的“仙气儿”泡泡脚，瞬间就能回到那个被治愈的下午。这也算是一种旅行的延续吧。

写在最后，给想出发的你📝

一天的行程，不紧不慢，刚刚好。回到家的时候，身体是累的，但精神却是前所未有的饱满。那种感觉，就像是把一个快没电的手机，插上充电器，从1%充到了100%。第二天回到工位上，连敲键盘都感觉带风。😂

如果你也想拥有这样一次“回血之旅”，这份我的私家《蕲春旅游一日游攻略》请收好：

• 关于交通 🚗：自驾是最方便的，导航直接导目的地，想停就停，自由度最高。
• 关于穿着 👟：一定要穿一双舒服的鞋！特别是下午要爬山，千万别为了好看穿什么皮鞋、高跟鞋，山路会教你做人。
• 关于吃饭 😋：别迷信网红店，往本地人多的小馆子里钻，大概率有惊喜。点菜就围绕“蕲春四宝”（蕲竹、蕲艾、蕲龟、蕲蛇）来，虽然不一定全吃，但沾边的菜品都很有特色。
• 关于心态 😊：放下“打卡”的心态。别赶时间，慢慢走，慢慢看，用心去感受这里的空气、味道和节奏。这趟旅行的意义，不在于你去了多少个地方，而在于你找回了多少属于自己的平静。

好了，不多说了。别再等了，也别再忍了。找个周末，逃离一下吧。去蕲春，或者去任何一个能让你大口呼吸的地方。相信我，这绝对比你刷一天手机、看一天剧要值得得多。👍