与霜降节气有关知识 霜降节气的由来是什么

wuqi 45 0

霜降作为秋季最后一个节气,暗示着秋末冬初,霜降因为气温温差大,露水凝结成霜,所以称之为霜降,关于霜降还有许多内容,今天就来看看与霜降节气有关知识霜降节气的由来是什么

与霜降节气有关知识

霜降节气的传统习俗

1、饮酒赏菊

古有“霜打菊花开”之说。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上记载:“霜降之时,唯此草盛茂”。在气象学上,一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”。菊花被古人视为“候时之草”,成为生命力的象征,霜降时节,菊花凌霜盛开,是赏菊的好时候,所以赏菊成为这一节令的雅事。我国很多地方都要举行菊花会,赏菊饮酒,以表示对菊花的崇敬和喜爱。

2、吃柿子

在我国一些地方,霜降时节要吃红柿子。在当地人看来,这样不仅可以御寒保暖,还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方的说法是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天,嘴唇都会裂开。

3、吃鸭子

在闽南、台湾地区,霜降这一天要进补,也就是北方常说的“贴秋膘”。闽南有句谚语:“一年补通通,不如补霜降”,充分表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。每到霜降时节,闽台地区的鸭子都会卖得非常火爆。

4、进补

民间有“补冬不如补霜降”的说法。人们认为先“补重阳”后“补霜降”,而且“秋补”比“冬补”更重要。因此,霜降时节,有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。

5、送芋鬼

广东高明地区,霜降前有“送芋鬼”的习俗。人们会用瓦片堆砌成宝塔形状,在塔里面放入干柴点燃,火烧得越旺越好,直至瓦片烧红,再将瓦片塔推倒,用烧红的瓦片烫熟芋头或红薯,这在当地称为“打芋煲”,最后人们会把烧过的瓦片和土块一起丢到村外,这就是“送芋鬼”,以这样的方式辟凶纳吉。

霜降节气的起居养生

早睡早起。《黄帝内经》:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。”意为秋天天气转凉,要早睡,以顺应阴精的收藏,要早起,以顺应阳气的舒长。《千金要方.道林养性》:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西”,春夏属阳,头宜朝东卧;秋冬属阴,头宜朝西卧,以合“春夏养阳,秋冬养阴”的原则。

俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”,“补冬不如补霜降”。霜降节气,天气由凉转冷,“霜降三防”要做好:防秋寒、防秋燥、防秋郁。

防秋寒:

霜降时节是秋冬气候的转折点,也是阳气由收到藏的过渡,养生要做好“外御寒、内清热”。此时节,昼夜温差变化增大,要重视添衣保暖,特别要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。

防秋燥:

霜降作为秋季的最后一个节气,天气转冷,秋燥明显,燥易伤津,容易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象。饮食调养宜平补,滋阴润肺、健脾养胃、调补肝肾,可以适当多吃些梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘、玉米,萝卜,胡萝卜、冬瓜、银耳、百合、栗子、莲藕等食物,以及各种豆类制品。栗子有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是这时的进补佳品。霜打过的蔬菜水果,如菠菜、冬瓜、葡萄等,吃起来味道特别鲜美。

不吃或少吃辛辣和烧烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。古有:“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。”当然,作为调味品,少量的葱、姜、辣椒问题不大。“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。秋季干燥,宜多喝水,若加入少许食盐,补充水分效果更好。白天喝盐水,晚上喝蜜水,这是补充水分、抗衰老的好方法,而且可以预防秋燥引起的便秘。

防秋郁:

晚秋时节,天气渐冷,草木枯黄,落叶落果,万物萧瑟,容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。

1、保证充足睡眠:收敛神气,调摄心神,睡好觉为第一大补。

2、户外运动:天气晴好时,到公园郊外散步慢跑,或者秋游,登高赏景,或者静坐练气,保持内心宁静,多晒太阳,改善情绪。

3、乐观心态:可以经常听相声、脱口秀、看小品、喜剧电影等放松心情。还可以读书、与朋友聊天,改善情绪。

4、饮食均衡,多吃新鲜蔬果,忌暴饮暴食、辛辣刺激食物、生冷海鲜食品、油炸食品、高脂肪高热量食物、戒烟戒酒.

霜降节气的由来是什么

其实霜降这个名称,是从古代开始就有的。古代霜降是根据北斗星斗柄指向来决定的,当指到西南方,就称为霜降。霜降节气早晚的温度比较冷的,但是中午比较热,秋燥非常的明显。之所以叫霜降,是指地面的水汽,由于温差变化遇到寒冷空气凝结成的水珠,所以叫做霜,并不是说从天而降的霜,是天冷昼夜温差大的表现,因此就取名为霜降,表示气温骤降,昼夜温差大。

以上就是关于与霜降节气有关知识,霜降节气的由来是什么的所有内容了,希望对大家有所帮助。关注趣玩号!带你了解更多有关节气的内容资讯。

标签: 与霜降节气有关知识 霜降节气的由来是什么

抱歉,评论功能暂时关闭!